คุณเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหาเท้าเหม็นไหม?

ไม่ว่าคุณจะสวม รองเท้าแฟชั่น รองเท้าแฟชั่นเกาหลี รองเท้าส้นสูง รองเท้าแตะ รองเท้าส้นตึก รองเท้าคัทชู รองเท้าผ้าใบ รองเท้ารัดส้น หรือ รองเท้าแฟชั่นไหนๆ ก็มีสิทธ์ที่จะ เท้าเหม็น ได้ทุกคน

ผิวหนังคนเรามีการแบ่งตัว และทดแทนของเก่าจากด้านล่างไปสู่ด้านบน ทำให้มีเศษผิวหนังหลุดลอกออกมา ระยะเวลาผลัดเปลี่ยนผิวหนังจากชั้นล่างสุดถึงบนสุดตกประมาณ 28 วัน ดังจะเห็นได้จากคนที่ไม่ชอบสวมถุงเท้า เศษผิวหนังที่ลอกหลุดออกไป จะเกาะติดกับรองเท้า และอาจทำให้เกิดกลิ่นเหม็นติดเท้าได้ การสวมรองเท้าคู่เดิมติดต่อกันนานๆ ก็เหมือนกัน จะเพิ่มโอกาสการสะสมความชื้น ทำให้เศษผิวหนังเกิดการย่อยสลาย เหงื่อ น้ำมันที่รองเท้า ทำให้รองเท้าเหม็นได้

วันนี้ Cnantpats.com มี Tips ง่ายๆ มาแนะนำการดูแลเท้าให้ปลอดจากกลิ่นอันไม่พึงประสงค์

 - สวมถุงเท้า เนื่องจากผิวหนังมีการแบ่งตัวตามที่ได้บอกไปแล้วข้างต้น ถุงเท้ามีส่วนช่วยในการดูดซับเหงื่อ เก็บคราบแบคทีเรีย หรือเศษผิวหนังที่ลอกหลุดออกไป ทำให้โอกาสเกิดกลิ่นจาก คราบไคล ต่างๆ ลดลง โดย ถุงเท้าที่ทำจากผ้าฝ้าย จะระบายอากาศ ได้ดีกว่าถุงเท้าไนล่อน และที่สำคัญ ควรเปลี่ยนถุงเท้าที่ใส่ทุกวัน นะคะ

 - ทำเท้าให้แห้ง ซึ่งเท้ายิ่งเปียก เชื้อแบคทีเรียยิ่งเติบโตได้ดี วิธีทำเท้าให้แห้ง อาจใช้วิธีซับน้ำออก ใช้พัดลมเป่าให้แห้ง ทาแป้งที่นิ้วเท้า เพื่อให้ผงแป้งดูดซับเหงื่อ ทำให้เท้าแห้ง ก็ได้

 - ทำรองเท้าให้แห้ง การสวมรองเท้าคู่เดิมติดต่อกันนานๆ เพิ่มโอกาสการสะสมความชื้น ทำให้เกิดการย่อยสลายเศษผิวหนัง เหงื่อ น้ำมันที่รองเท้า ทำให้รองเท้าเหม็น ควรหารองเท้าไว้ใช้งานอย่างน้อย 2 คู่ ใช้สับเปลี่ยนหมุนเวียนกัน เพื่อให้รองเท้ามีโอกาสแห้ง เก็บรองเท้าที่ไม่ใช้ไว้ในที่อากาศถ่ายเทได้ดี คนที่เป็นเบาหวานจำเป็นต้องใช้รองเท้าหลายคู่ และควรสวมถุงเท้า เพื่อลดแรงกดที่เท้าตำแหน่งเดิมซ้ำซาก ซึ่งอาจทำให้เกิดแผลได้

 - หากต้องใส่รองเท้าที่ปิดหุ้มเท้าทั้งหมด เช่น รองเท้าคัทชู รองเท้าผ้าใบ หรือรองเท้าบูท ควรสวมถุงเท้าด้วยทุกครั้ง

 - สวมรองเท้าที่มีช่องทางระบายอากาศ รองเท้าแตะ หรือรองเท้าผ้าใบมักจะระบายอากาศได้ดีกว่ารองเท้าหนัง แต่ทว่ารองเท้าหนังบางรุ่นบางแบบมีการเจาะรูให้อากาศระบายได้ รองเท้าที่แห้งมักจะทำให้เกิดกลิ่นน้อยกว่า

 - ใช้ยาดับกลิ่น ถ้าเท้ามีกลิ่นแรง, อาจใช้ยาดับกลิ่นที่มีสารอลูมิเนียม (เช่น aluminium chlorohydrate ฯลฯ) ทาเท้า สวมถุงเท้าก่อนนอน

 - ควรปล่อยให้เท้าเปลือยเปล่าบ้าง การที่เท้าได้อยู่ในที่โล่งแจ้ง ระบายอากาศ สัมผัสแสงแดดจะช่วยให้เท้าห่างไกลจากการหมักหมมของเหงื่อไคลได้ไม่น้อย

 - วิธีสุดท้ายที่ทำได้ง่ายไม่ยุ่งยากแถมไม่ต้องเสียตังเพิ่มแต่อย่างใด เพียงนำถุงน้ำชาที่ชงแล้วสัก 4 - 5 ถุงมาแช่ใส่อ่างน้ำอุ่นใบเล็กๆ แช่เท้าลงไปในน้ำอุ่นประมาณ 5 นาที ทำเช่นนี้อาทิตย์ละ 2 ครั้ง เท้าจะไม่มีกลิ่น เพราะถุงชาจะเปลี่ยนความเป็นกรดด่างและหยุดยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ส่วนบ้านไหนที่ไม่ได้ดื่มชากันไม่เป็นไร สามารถใช้ มะนาวได้ โดยการ ให้นำมะนาวมาคั้นให้เหลือแต่น้ำแล้วเอาไปผสมกับน้ำเปล่าในปริมาณเท่าๆ กัน จากนั้นใช้สำลีชุบน้ำที่ผสมแล้ว เอามาถูๆ ให้ทั่วฝ่าเท้า นิ้วเท้า และตามง่ามนิ้ว ประมาณ 10 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาด ทำอาทิตย์ละ 2-3 ครั้ง กลิ่นเท้าที่มีจะจางหายไปเอง

ลองนำเคล็ดลับไปปฏิบัติตามกันดูนะคะ เพราะเรื่องของกลิ่นเท้านี่ถ้าเกิดกับใคร คงจะสร้างความอับอายให้เจ้าของได้ไม่น้อยเชียวเลยค่ะ